טיימינג זה הכל
נזהה יחד את הסימנים המדויקים של התינוק, נבחר את חלונות השינה הנכון עבורו ונתאים את מספר התנומות ביום לגילו.
כך נגיע לשנת הלילה רגועים, בלי עייפות יתר ובלי מאבקי שינה מיותרים.
טקסי שינה
נלמד יחד את המשמעות של טקס שינה מותאם לתנומות היום, ומהם השלבים לבניית טקס שינה איכותי שמוביל להרדמות נעימה, רגועה וטבעית – כדי להגיע ללילות של שינה מתוקה ורציפה.
מוצץ – גורם עזר, לא תלות
אלמד אתכם צעד־אחר־צעד איך לעזור לתינוק להשתמש במוצץ בעצמאות- גם במהלך הלילה.
במקום שתקומו בכל יקיצה כדי להחזיר לו את המוצץ, נלמד אותו איך לקחת אותו לבד, כך שהמוצץ יהפוך לכלי מרגיע ותומך בשינה – בלי תלות בכם ובלי התעוררויות מיותרות.
אוכל זה אוכל, שינה זו שינה
ביחד נלמד איך ליצור לתינוק שלכם שגרה ברורה ובריאה, שבה אוכל נועד להזין ושינה נועדה לנוח.
נבין מתי באמת מדובר ברעב ומתי מדובר בצורך אחר – חיבוק, נוכחות או הרגעה.
נלמד לנתק בהדרגה את התלות בין בקבוק או הנקה לבין ההירדמות, כדי לעזור לתינוק לפתח ביטחון בעצמו ולהירדם בשקט, ברוגע, ובעצמאות.
עקביות והדרגתיות – המפתח להצלחה
שינוי הרגלי שינה הוא תהליך, לא קסם שקורה בן־לילה.
נבין יחד איך לשמור על עקביות בכל שלב, מתוך הקשבה לצרכים של התינוק שלכם.
בצעדים קטנים, הדרגתיים ומדויקים, נלמד איך לעזור לקטנטנים להסתגל לשינוי בקצב שלהם, מבלי ליצור תחושת לחץ או בלבול.
כשאתם רגועים, עקביים ובטוחים בדרך – התינוק מרגיש את זה, וגם הוא לומד להרגיש בטוח, נינוח, ומוכן לשינוי.
מענה מיידי לבכי
בתהליך איתי, לעולם לא נשאיר את התינוק לבכות לבד או להתמודד עם תסכוליו לבדו.
אני מאמינה שמענה מיידי ועקבי לבכי ולכל צרכיו של התינוק הוא הבסיס להורות בטוחה, רגועה ונעימה.
כשאתם נענים לו בזמן, אתם מחזקים את תחושת הביטחון והאמון שלו בכם, ותוך כדי כך מאפשרים לו לפתח יכולת עצמאית בהדרגה, בקצב שלו ובלי כפייה.
לאחר הפגישה תקבלו ממני תכנית שינה מותאמת אישית, שנבנתה במיוחד עבור התינוק שלכם ועבורכם כהורים.
המסע שלנו לא מסתיים כאן – נתקדם יחד, צעד אחר צעד, בשילוב מקצועיות, ליווי אישי ותמיכה רגשית מלאה.
במהלך התהליך נהיה בקשר שוטף בקבוצת וואטסאפ פרטית ואישית שלנו. בכל בוקר תעדכנו אותי איך עבר היום והלילה, ואני אחזור אליכם עם דגשים, חידודים והנחיות מדויקות להמשך, כדי שתדעו בדיוק איך להתנהל ולהגיב בכל שלב.
אתם לא לבד. אני איתכם, בכל שאלה, בכל אתגר ובכל סיטואציה, עד שהשינוי ירגיש טבעי ובטוח. המטרה שלנו ברורה: הרדמות עצמאית, לילות שקטים, שינה רציפה, והרבה יותר שלווה לכל המשפחה.
בנוסף לליווי הצמוד לאורך כל התהליך, נקיים שיחות טלפון שבועיות קבועות כדי לדייק יחד את הצעדים, להבין את האתגרים ולבנות פתרונות מותאמים.
המטרה היא לא רק לשפר את השינה, אלא לוודא שאתם מרגישים בטוחים, רגועים ומובילים את השינוי בקצב שלכם.
במהלך המעקב נבחן יחד את ההתקדמות, נחדד הרגלים ונבצע התאמות במידת הצורך, עד שנגיע למצב שבו התינוק נרדם בקלות, ישן שינה רציפה ומתעורר שמח ורענן.
התהליך מותאם אישית לכל משפחה ולכל תינוק, מתוך הבנה עמוקה שהמסע הזה הוא שלכם – ואין תבנית אחת שמתאימה לכולם.
התהליך מתאים לילדים מגיל 5 חודשים ועד גיל 5 שנים, וכולל גם מענה אישי, חם וזמין לאורך כל הדרך.
הקשר הרציף בינינו יאפשר לי להכיר לעומק אתכם ואת התינוק, ולהעניק לכם ביטחון, הכוונה ותמיכה אמיתית בכל צעד.
© 2026 All Rights Reserved.
